Повне тіло — Витривалість · Просунутий

Ксенія Демчук40 хв6 тижнів · 3 трен./тиждень

Програма від Ксенія Демчук. 6 тижнів, 3 тренування на тиждень, місце: дім. Ціль — витривалість.