Push/Pull/Legs — Набір маси · Новачок

Назар Гуменюк45 хв8 тижнів · 2 трен./тиждень

Програма від Назар Гуменюк. 8 тижнів, 2 тренування на тиждень, місце: зал. Ціль — набір маси.